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受講生ノート：プロジムスクール DAY11-13「評価」「ストレッチと柔軟性」「ストレッチ実技」そして「中間テスト」
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受講生ノート：プロジムスクール DAY4-7「栄養学」「スポーツ医学」「怪我の対処実技」「脚部トレーニングと実践」「腕・肩トレーニング」
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受講生ノート：プロジムスクール DAY8-10「背部トレーニングと実践」「胸部トレーニング」「胸部体幹トレーニング」「生体力学」「バルクアップトレーニング指導」
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